OSTEOPOROSE

Ao contrário do que muitos pensam, portadores de osteoporose podem ter uma vida normal, se adotarem uma rotina saudável e com alguns cuidados.

É indicado a prática de exercícios físicos regularmente, para fortalecimento da estrutura óssea.

O consumo de alimentos ricos em cálcio é altamente recomendado, já o álcool e tabagismo devem ser evitados.

Além disso, é importante que a doença seja diagnosticada cedo, para que o seu impacto seja minimizado.

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